Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



Куриные грудки в духовке диетические

Куриные грудки в духовке диетические

Приготовил : Екатерина Фесенко 
24.11.2016
Время приготовления: 45 мин

Вы считаете каждую калорию и любите полезные и вкусные блюда? Тогда в качестве разнообразия своего меню предлагаю вам очень простой способ, как приготовить куриные грудки в духовке диетические.

Описание приготовления:

Я люблю это блюдо за то, что подавать к столу его можно как в качестве горячего, с овощами или легким гарниром, или же как холодную закуску, например. Что касается начинки, то тут вы тоже можете экспериментировать. Кроме сладкого перца, прекрасно подойдут и другие овощи: морковь, лук, кабачок и зелень.

Назначение: На обед На ужин Фуршет
Основной ингредиент: Птица Курица Куриная грудка
Блюдо: Горячие блюда Блюда в фольге Блюда с начинкой
Диета: Диетическое питание Рецепты для похудения Низкокалорийные Рецепты без вреда

Ингредиенты:

  • Куриная грудка  — 2 Штуки
  • Сыр  — 50 Грамм
  • Сладкий перец  — 1/2 Штуки

Количество порций: 2

Как приготовить "Куриные грудки в духовке диетические"

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 1
1. Два основных ингредиента, которые нам потребуются, это куриная грудка и сладкий перец.
Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 2
2. Осторожно надрежьте филе, предварительно вымыв и обсушив.
Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 3
3. Аккуратно разрежьте, выложите между листами пищевой пленки и отбейте немного.
Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 4
4. В этот рецепт не используется соль. Но чтобы придать курочке пикантность, предлагаю добавить немного сыра. Выбирайте самый низкокалорийный. Натрите его на средней терке.
Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 5
5. Выложите на грудку. При желании также можно добавить специи по вкусу.
Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 6
6. Сверху выложите перец, нарезанный тонкой соломкой.
Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 7
7. И аккуратно заверните плотным рулетом.
Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 8
8. Заверните в фольгу.
Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 9
9. Отправьте в разогретую духовку и запекайте при температуре 200 градусов около получаса.
Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 10
10. Немного остудите, а затем аккуратно удалите фольгу.
Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 11
11. Острым ножом нарежьте порционными кусочками и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Куриные грудки в духовке диетические:

средняя оценка: 5.0, всего голосов: 15
Похожий видео рецепт "Куриные грудки в духовке диетические"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый (43 фотографий)


Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Оладьи из кабачков на кефире — рецепт с фото пошагово. Как приготовить кабачковые оладьи на кефире?

Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинка

Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новейшие фото

Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
Круассаны с шоколадом | Рецепт круассанов с фото | Круассаны из слоеного теста на Webspoon.ru изображения

Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Багет - рецепты с фото на Повар.ру (21 рецепт багета) - Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Обсуждение по теме: Куриные грудки в духовке диетические - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру, kurinye-grudki-v-duhovke-dieticheskie-poshagovyy/



Похожие статьи

Блюда, маринованные по-корейски
Курица с цветной капустой в духовке — рецепт с пошаговыми фото и видео
Духовые пирожки - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Спагетти с мидиями в масляно-винном соусе рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Австрийский штоллен – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Скумбрия в куркуме на гриле, пошаговый рецепт с фото
Постное кукурузное печенье - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Омлет Виртуальный экзамен во французский ресторан, пошаговый рецепт с фото
Макароны с сосиской в духовке - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Скумбрия в духовке - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru
Российские шефы переняли опыт норвежцев. Кулинарные и ресторанные новости на Gastronom.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ