Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию?



Филе тилапии с овощами

Ингредиенты

Филе тилапии - 600 грамм;

Лук - 1 шт;

Чеснок - 1 зубчик;

Помидоры - 2 шт;

Специи для рыбы - по вкусу;

Лимонный сок - 1 ст.л;

Сахар - 1 ч.л;

Перец черный - по вкусу;

Маслины - по вкусу;

Зелень разная - по вкусу;

Масло растительное -2 ст.л.

  • 118 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет

Пошаговый рецепт с фото

 Предлагаю приготовить быстрое и незамысловатое блюдо из филе любой белой рыбы. Получается вкусно и пикантно. Филе тилапии с овощами можно подать с любым гарниром -рисом, картофелем или макаронами.


Ингредиенты:


Рыбу нарезать на кусочки посолить, сдобрить специями для рыбы, сбрызнуть лимонным соком.


Лук и помидоры нарезать произвольно. Зубчик чеснока измельчить.


В небольшом количестве растительного масла обжарить лук с чесноком. Добавить помидоры, посолить и всыпать чайную ложечку сахара. Черный перец добавить по вкусу.


На дно формы положить немного поджаренных овощей. Затем -кусочки рыбы.


Поверх рыбы выложить остальные овощи, посыпать маслинами и поставить запекать в духовку на 20 минут, при температуре 180 градусов.


Готовое филе подавайте с любыми овощами.


Приятного аппетита!

Запекаем белую рыбу с овощами

Филе тилапии, запеченное с овощами

Понравился рецепт?
Скажите авторуСпасибо!Или ...
автор рецепта
Люблю готовить и фотографировать. Больше всего меня увлекает фотография, могу заниматься этим часами.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. (13 фото)


Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию?
Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию?

Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию? в 2019 году
Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию? в 2019 году

Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию? рекомендации
Вареники с вишней - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию? картинки
Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию? картинка

Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию? новые фото
Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию? новое фото

Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию? изоражения
Персики в бренди рецепт – выпечка и десерты. Еда изображения

Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию?
Спагетти - 6 материалов на сайте Еда - Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию? видео

Смотреть Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию? видео
Обсуждение по теме: Филе тилапии с овощами, рецепт с фото. Как приготовить тилапию?, file-tilapii-s-ovoschami-recept-s-foto/



Похожие статьи

Дип с сыром, беконом и зеленью - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Песочный пирог с творогом: техника приготовления, состав, калорийность
Зеленый коктейль с горохом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Рецепт салата из говяжьего языка - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Пшеничный дрожжевой хлеб в мультиварке рецепт – русская кухня: выпечка и десерты. «
Карамель с тыквенными семечками
Теплый салат с тархуном и яйцами-пашот – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Двенадцать причин очень любить помидоры - KitchenMag.ru
Салат «Цезарь» с медовым куриным филе, рецепт — Вкусо.ру
Творожный пирог с апельсинами
Комментарии к рецепту: Салат с кукурузой
Биточки из окуня рецепт – основные блюда. «
Шоколадный чизкейк на миндальной основе, рецепт — Вкусо.ру
Новогодний салат "



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ